สระว่ายน้ำ
ในทุกๆช่วงปิดเทอมมักจะมีข่าวสะเทือนใจของคนเป็นพ่อเป็นแม่เสมอ นั้นก็คือข่าวเด็กๆน้อยพลัดจมน้ำ ซี่งหลายๆฝ่ายร่วมกันออกความเห็นว่าควรมีวิชาว่ายน้ำอยู่ในตารางสอนหรือไม่ “ว่ายน้ำ” นับว่าเป็นอีกหนึ่งทักษะที่จำเป็นมากๆแล้วในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นเรื่องการสอบเข้ารับราชการทหารตำรวจ หรือแม้กระทั่งการนำทักษะนี้ไปใช้ทำกิจกรรมกับครอบครัวหรือเพื่อนๆ โดยบทความนี้จะให้ความรู้เรื่องสระว่ายน้ำสำหรับเด็กเป็นสำคัญ
ว่ายน้ำมีประโยชน์อย่างไร
1.พัฒนาการด้านร่างกาย– การออกกำลังกายในน้ำนั้นใช้พลังกายมากกว่าบนบกถึง 4 เท่า นับว่าเป็นการบริหารกล้ามเนื้อได้ทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นมือ เท้า หัวไหล่ หรือแม้กระทั่งหัวใจ และปอด เพราะการว่ายน้ำนั้นต้องใช้การหายใจในการเป็นตัวควบคุมจังหวะ
2.พัฒนาด้านอารมณ์ และจิตใจ – พัฒนาการอย่างแรกๆของเด็กนั้นก็คือพัฒนาการด้านอารมณ์ และความรู้สึก โดยเด็กๆมักจะเรียนรู้จากการสัมผัสเป็นอย่างแรก และเมื่อได้อยู่ในน้ำจะทำให้เด็กได้รับการกระตุ้นการรับรู้ และได้สัมผัสตลอดเวลา ส่งผลให้เขาอารมณ์ดี ร่าเริงแจ่มใส ด้วยอุณหภูมิบนน้ำที่เหมาะสมก็จะลดอาการหงุดหงิด ขี้โมโหของเด็กได้อีกด้วย
3.พัฒนาสมอง – เพราะการที่เด็กอยู่ในน้ำนั้นร่างกาย และสมองจะได้ทำงานร่วมกันตลอดเวลา ส่งผลให้สมองของเด็กๆที่ว่ายน้ำนั้น จะพัฒนาได้ดีกว่าเด็กๆทั่วๆไป
4.ช่วยให้เจริญอาหาร และคุณภาพการนอนที่ดี – อย่างที่บอกการว่ายน้ำใช้แรงมากกว่าบนบกถึง 4 เท่า ส่งผลให้เด็กจะรู้สึกเหนื่อยและอยากอาหารมากๆ และเมื่อถึงเวลาหลับนอน เด็กก็จะหลับง่าย และหลับได้อย่างมีคุณภาพ และเป็นการกระตุ้นฮอร์โมนการเจริญเติบโตได้ดีอีกด้วย
5.ทำให้เด็กมีความกล้าหาญ และเสริมจินตนาการ – การว่ายน้ำเป็นการสร้างตัวตนให้เด็กได้ ด้วยสภาวะที่มีน้ำอยู่รอบตัวทำให้เด็กสามารถเคลื่อนไหวบนน้ำได้อย่างอิสระ ทำให้เกิดความสนุกสนาน สบาย ผ่อนคลาย ปลดปล่อย และเป็นการเสริมสร้างจินตนาการ เช่น จินตนาการว่าตัวเองเป็นปลา เป็นฮีโร่ ที่ได้ล่องลอยอย่างอิสระเหมือนอยู่บนอวกาศกันเลย และที่สำคัญเขาจะไม่เป็นเด็กที่กลัวน้ำ
6.ช่วยเพิ่มทักษะด้านอื่นๆ – ได้ทักษะการกลั้นหายใจในน้ำ ทักษะการลอยตัวในน้ำ ทักษะการเอาตัวรอดในน้ำ โดยสิ่งเหล่านี้มันจะติดตัวไปตลอดชีวิตเขา
7.เสริมสร้างความสัมพันธ์ให้กับครอบครัว – การว่ายน้ำนับว่าเป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้ทั้งครอบครัว โดยพ่อและแม่อาจจะเป็นครูสอนให้กับลูกด้วยตนเองได้เช่นกัน เพราะการสอนว่ายน้ำนั้นต้องใช้การพยุง ประคอง และการให้กำลังใจกัน นับว่าเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ครอบครัวควรทำร่วมกัน โดยจะส่งผลให้ลูกของคุณมีความมั่นใจ และรู้สึกปลอดภัย
วิธีเลือกสระว่ายน้ำสำหรับเด็ก
ใช้วัสดุคุณภาพ – ควรเลือกสระว่ายน้ำที่ทำจากไวนิลแบบหนาๆ ไม่ควรเลือกซื้อสระที่ทำจากยาง หรือไวนิลแบบบางๆ อย่าเลือกซื้อสระว่ายน้ำที่มีราคาถูก ซึ่งสระเหล่านี้ล้วนมีอายุการใช้งานที่สั้น
เลือกสระโดยคำนึงถึงความปลอดภัย – ควรเลือกสระที่ไม่ใช่สารเคมีมาทำวัสดุ โดยสังเกตุจากผิวหรือกลิ่น เพราะสารเคมีเหล่านี้จะทำให้ลูกของคุณเกิดการระคายเคืองผิวได้ ไม่เว้นแม้กระทั่งผู้ใหญ่ด้วยเช่นกัน